ウサギとカメ。ウサギのように早く進む前にカメのような努力が大事。
ウサギとカメの話って知ってますか？
有名な話なんで、知っている方がほとんどだと思いますが。
私はいつもうさぎとかめの両方の力を足して
２で割ったらベストなのにな～としみじみ思います。
＝＝ウサギとカメの話＝＝
足の速いウサギがカメを遅いとバカにしたら
カメがあたまにきて、山のふもとに向けて競争しようともちかける。
ウサギが勝負にのり、
競争をスタートすると、足の速いウサギがすぐリードしてカメが見えなくなって、
あまりにも余裕なため、途中で昼寝して怠けてしまう。
その間にコツコツ怠けずにスピードは遅いけど着実に進んでいたカメが昼寝していたウサギを追い越し
ゴールしていたという話。
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継続は力なり。塵も積もれば山となる。
いろんなことわざに当てはまる話なので、個人的に好きな話です。
そんなにウサギが早いのならゴールしてから休憩すればほんとは良かったんですけどね。笑
ちょっとうまくいってると、またはうまくいっていると思っていると、
油断して、怠けたり、継続をしなくてもいっか。と手を抜きがち。
まず自分の決めたゴールまでは、何があっても突き進むことが大事なんだと思います。
たくさん一気に突き進んでもいいし、
１日でクリアできないのなら、毎日ちょっとずつでも突き進む。
毎日続けること。毎日が無理ならまとめてでもたくさんやるという意気込みも大事ですね。
私の場合、小学校の頃の夏休みの宿題の時とか本当は継続して
毎日ちょっとずつやるために出されている課題ですが、
初日～３日間くらい少しやっただけで、あとはまったくやらなかったです。
ウサギと同じと言いたいけど、ウサギほど宿題が進んでないので、カメの昼寝ですね。笑
カメの昼寝とか最悪です。
今では精進して毎日決めたことはコツコツ実施して
大きいゴールをもたずに小さいゴールをたくさん作りそれに向かって進むようにしています。
このブログもいいブログかわからないけど、毎日更新しています。笑
毎日努力することってやっぱり大事ですね。継続は力なりです。
皆さんはウサギとカメはどちらでしょうか？笑
1週間続かなかったことは1か月できない。継続するにはどうしたらよいか？
今日こそは本気。今回は本気。
何が何でもやってやると思っても、なかなか続かない。
ダイエット・勉強・恋愛・習い事などなんでも継続することによって
力が出てくるものってけっこう多いと思います。
私の場合も、ちょっと体を鍛えようと思って、
毎日腕立て・腹筋１日５０回・１日２ｋｍ走ろうと決めたのにもかかわらず。
１か月やるつもりが３日でやめてしまいました。
最初はやる気があるけど、２日目・３日目時間がたって行くにつれて、
やる気もなくなっていって、明日は仕事が忙しいから今日はお休みにしよう。
今日はしんどいからまた今度やろうとしてしまうとどんどん実施する機会がなくなっていきますね。
そもそものやる気があまりなかったから続かなかったのももちろんあると思いますが、
続けてやっていきたいと思うゴールが遠すぎると、
継続していくのはちょっとしんどいかなって思います。
１年後にムキムキになるために。５ｋｍ走っても息切れしないように。と思って行動しても
１年後って思うと遠すぎます。
１か月続けれなかったことは１年続けることは無理だし。
１週間続けれなかったことは１か月続けることは無理だと思うんです。
なので、１年とか１か月の目標ではなくて、
続けることが難しかったらまずは１週間とか。３日間から続けていく。
その３日間に行動ができそうなゴールを作ってやっていく。
最初から飛ばして高い目標を持つんじゃなくて、ちょっとずつから。
１日クリアしたら次は３日に挑戦。
３日クリアしたら次は１週間挑戦。
１週間クリアしたら次は２週間挑戦。
２週間クリアしたら次は１か月挑戦。
１か月クリアしたら次は３か月挑戦。
３か月クリアしたら次は半年・・・・
自分にも言い聞かせてますが。笑
達成できそうな行動目標から
１日１日レベルアップができたら心配しなくても３０日後にはレベルが３０にきっとなるはず。
まずは１でもいいから行動することから！！
よしっ今日はまず腕立て・腹筋１０回。１ｋｍマラソンからはじめよう。
目標低っ～。笑
