失うことは手に入れるためのチャンスにもなる。
失うというのはあまりいい言葉ではないように思います。
大切にしているものほど、失うことによるダメージは大きい。
ただ失うものにもよると思いますが、
失う＝終わりではありません。
大好きだったお気に入りのものが壊れてしまった。
もう直せない・使えない。
これからも使っていく必要があるものなら、
ここで新しいものと出会うことができるチャンスです。
使えなくなったからすぐ捨てるということではなくて、
新しいものと向き合うこともできるということです。
もっと大好きになれるものもあるかもしれない。
もっと便利な物もあるかもしれない。
大好きでお気に入りで執着していた分だけ
気づかなかったこともあると思います。
失ったらすぐ切り替えるということではなく、
失ってから気づけることがあるということ。
自分にとって必要なものがもし他にもあれば、手に入れればいい。
嫌なことを一時的に忘れる方法。
嫌なことは誰だって忘れたい。
嫌なことから逃れるだけで簡単に忘れられるのなら苦労はしないもの。
今日も嫌な会社にいく。
今日も嫌な人に会いに行く。
今日も嫌な・・・・。
「嫌」と考えているだけで気分も滅入ってきますが、
一時的にスパッと忘れることができる方法があります。
それは、「紙に書く」ということです。
紙に嫌なことを書いて忘れてしまう。
嫌なことでもやらないといけないことだったら忘れてはいけませんが、
紙に書くことによって一時的に頭の中から遠ざけることが出来ます。
紙を見た時だけ現実を思い返すだけで後はスパっと忘れてしまう。
１分１秒くらい追われているものは
たとえ嫌な物でも忘れてはいけませんが、
明日でもいいこととか、来週でもいいものとか
直近で急ぎでないものは紙に書いて
自分への負担を減らし見てみるのもいいかもしれません。
進化・変化をし続けていかないといけない理由
生きていくうえで進化と変化は必要不可欠だと思います。
おとなになってから進化と変化がまったくなかったら
全然おもしろくありません。
いわゆるルーティンワークで同じことを過ごし続けることがマンネリ。
マンネリ状態になると、おもしろくない。
感覚も鈍る。新鮮味がない。向上することもない。
変わり映えがないということになります。
マンネリ状態に変化や進化が加わることにより
日々の生活にスパイスが加わります。
例えば毎日がカレーだったらどうでしょう？
大のカレー好きならまだしも普通の人だったら、単純に嫌だと思います。
もっといろんな味を楽しみたい。
最悪カレーが続くのなら、
スパイスが入って違う味になったり、
トンカツやハンバーグが乗ってみたり、
何かしらの変化があると楽しくなってくるように思います。
マンネリの状態は年がら年中カレーの状態なんです。
今日カレーなら明日はパスタとか変化があったほうが楽しいし、おいしいです。
なんか話がカレーにそれていきましたが、(^_^;)
言いたいことは、いつまでもマンネリではおもしろみ・やりがいがないんです。
大きく１８０度変えなくても、ちょっとでも新しいこと・変化があることが
自分自身への成長だったり、楽しみだったりします。
自分自身の成長・楽しんで生活をしていくためにも
今日は違うことを挑戦したり、やってみよう！
今回は「進化と変化」についてつぶやいてみました。
一意見なので、あまり気にしないでください。
何か意見・感想などありましたら、コメントお願いします )^o^(
犠牲の量でできることが決まる。状況を考えて量を変えればいい。
仕事・趣味・恋愛、何かをやろうと思ったら
必ずと言っていいほど、犠牲がつきものです。
時間・お金・身体、いろんなものを犠牲にした代わりに
自分に対して得るものがあります。
少ない犠牲だと手に入るもの、成長できる量は小さいです。
犠牲が大きくなると、手に入るもの、成長できる量は大きいです。
手に入れたいものがあるのなら、
どんどん犠牲にしたほうがいいけど、
自分だけの為に犠牲にできないこともなかにはあると思います。
自分の今置かれている状況・状態と相談して
自分が費やせる犠牲を払えばＯＫ。
犠牲は少なくても、ゆっくり成長・手に入れることができる。
今の自分にどれだけ必要な物か？欲しいものか？為になるものか？
その度合いに応じて自分の犠牲をかけていけばいい。
難しいものほど、犠牲は必要。
恥ずかしがり屋さんって損をする。言いたいことは言ってみよう
恥ずかしがり屋さんってすごく損をすると思うんです。
相手に自分の意思を気づいてもらえたらいいけど、
自分から意見をいうことができないと
そのまま流されてしまったり、
結局やりたいことができなかったりもします。
慣れ親しんだ友達や家族だったら、
分かってくれたりすることもあるからいいけど、
初対面や理解されていない場面だとなかなかそうはいきません。
自分の良さがあったとしても、
自分の恥ずかしさゆえに自分を出すこともできない。
１８０度自分自身を変えてどんどん前に出る必要はないけど、
自分の意見くらいは言える方が、世界が広がって楽しいと思う。
気づいてもらうのを待つのではなくて、
勇気を振り絞って、自分から話してみること。
本当はやりたいのに、いいたいことがあるのに
言わないのは、もっと恥ずかしいこと。
いつかはやってこない。欲しいものは自分から近づくこと。
「いつかはやりたいんだけどね・・・」
いつも思うんですけど、
これってすごく不明確な言葉です。
いつかは・・・・
と言っている時点で、事を急いでない。
できるかどうかも分からないことを指しています。
いつか＝今はやらない
タイミングももちろん大事ですが、
いつかやれればいいと安易に考えていると、
いつまでたっても実現することができない場合があります。
やりたいこと、やっておきたいことは
できるだけ早い方がいいです。
後々になったらあの時できたのに～と
できなくなることってたくさん。
いつかと言っている内は実現しません。
やりたいこと、やろうと思っていることは
いつまでにはやろうと近い目標をたてて
どんどん進んでいかないと手に入れることができません。
本当に欲しいものを逃さないように。
いつかではなく、今日やろう！今動こう！
目標・ゴールに向かって歩き続ければ必ずたどり着ける。
みんな目標をかかげたら、達成を目指して頑張ります。
目標達成に向けて早く進む人もいれば、遅い人もいる。
目標に向かって進むスピードは人によって違う。
同じ行動量だとしても進捗状況は人によって変わってくる。
進むスピードが遅いからって諦めなくても大丈夫。
ゴールまでの道筋さえ見えているのなら、
歩いていけば・行動していけば必ずたどり着ける。
ゴールまでの道を一歩一歩と、歩いていけばいい。
歩くのをやめたら目標・ゴールには近づない。
ゴールは自分の方へは近づいてきてくれない。
目標への道のりを確認したらさぁ歩き出そう。
あの頃はよかった。そして今もいい。いつになっても輝くことはできる。
年齢が上がってくると、あの頃はよかった。
あの頃はかっこよかった。かわいかった。すごくよくできたと、
後悔ばかりが増えてくるような気がします。
これってなんかすごくさびしいと思うのは私だけでしょうか。
確かに２０歳、３０歳、４０歳と年齢が上がってくると、
体力が衰えてきたり、老けてきたり、髪が抜けてきたりとか
体的な衰え、時間の使い方も変わってくるとは思うけど、
じゃあ今は？輝いていないの？と思ってしまいます。
たとえ年齢が上がったとしても、
まだまだ輝いていくことってできると思います。
若さゆえのような土俵はさすがに無理かもしれませんが、
年齢があがってもできること、輝けるものっていっぱいあります。
あの頃はよかった。
でも今は●●ができて楽しい。
今は●●がやりがい・生きがいになってる。
昔より、よりかわいく、かっこよくなった。
あの頃はよかった。そして今もいい。
いつになっても輝くことはできる！
今からでもきっとかっこよくなれるよ。
自分磨きは永遠に！
何をするにも自信がない。自信をつけるにはまずできるを探すこと
何をするにも自信がない。
自分なんて、全然下手くそ。みんなすごい。
自分はダメだ・・・。
自信がないと、モチベーションまでが
ネガティブになってしまいます。
自信があるかないかは、
実力がともなっているかどうかももちろん大事ですが、
モチベーションまで下がってしまったら本当はうまくいくもの
だったとしても効果が下がってしまいます。
自信とは、自分を信用すること。
自分の実力を最大限に発揮するためには、
まず自分を信用しないといけません。
そのために自分に対する成果を厳しくしない方がいいように思います。
自分はこれくらいはできるはず。
できないといけないというような感じで自分のレベルのハードルを
あげてしまうと、そのレベルのことが出来なかった場合に
自信が無くなってしまいます。
自信を上げる方法として、
できないことを実践してやっぱりできないと幻滅して、
自分をマイナス評価するのではなくて、
できることをして実践してこれはできると実感すること。
「これならできる」と自分のできることをプラス評価することが
大事だと思います。
自信を持つためには、まず「できる」と自覚することが大事だと思います。
レベルの高い「できる」じゃなくてもいいんです。
レベルの低いものでもいいんです。
これならできる。
できることから自分を信用していけばいい。
自分を信用すれば力を発揮する自信につながる。
焦っても何も変わらない。できることを一つ一つこなしていけばいい。
結果がどうなるか不安でしかたない焦り。
絶対に成功しないといけないというプレッシャーからくる焦り。
早く自分が決断をしないといけないという焦り。
日常生活を過ごしていく中で、
「焦り」ってすごくいっぱいあると思います。
焦りの根本には、不安がまとわりついているので、
その不安をとらない限り解決ができないと思います。
すぐに手を打つことができるものであればいいのですが、
今すぐにできないこと、日時が決まっているものは
何もすることができないので、焦り・不安と戦わないといけません。
焦れば焦るほど、不安は強くなる。
自分の力でできる事は決まっている。
自分の気持ち・状態を確認して今の自分にできる事があれば、
それを精一杯すればいい。
焦ってもしょうがない。何も変わらない。
自分ができること。
やっておきたいことがあれば、それをやるだけで充分。
