何をするにも自信がない。自信をつけるにはまずできるを探すこと

 

 

何をするにも自信がない。

 

自分なんて、全然下手くそ。みんなすごい。

 

自分はダメだ・・・。

 

 

 

 

 

自信がないと、モチベーションまでが

 

ネガティブになってしまいます。

 

 

 

 

 

 

自信があるかないかは、

 

実力がともなっているかどうかももちろん大事ですが、

 

モチベーションまで下がってしまったら本当はうまくいくもの

 

だったとしても効果が下がってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

自信とは、自分を信用すること。

 

自分の実力を最大限に発揮するためには、

 

まず自分を信用しないといけません。

 

 

 

 

 

 
そのために自分に対する成果を厳しくしない方がいいように思います。

 

 

 

 

 

 

 

自分はこれくらいはできるはず。

 

できないといけないというような感じで自分のレベルのハードルを

 

あげてしまうと、そのレベルのことが出来なかった場合に

 

自信が無くなってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自信を上げる方法として、

 

できないことを実践してやっぱりできないと幻滅して、

 

自分をマイナス評価するのではなくて、

 

できることをして実践してこれはできると実感すること。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「これならできる」と自分のできることをプラス評価することが

 

大事だと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

自信を持つためには、まず「できる」と自覚することが大事だと思います。

 

レベルの高い「できる」じゃなくてもいいんです。

 

レベルの低いものでもいいんです。

 

 

 

 

 

 
これならできる。

 

できることから自分を信用していけばいい。

 

自分を信用すれば力を発揮する自信につながる。