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嫌なことを一時的に忘れる方法。

読了までの目安時間:約 3分

 

 

 

嫌なことは誰だって忘れたい。

 

嫌なことから逃れるだけで簡単に忘れられるのなら苦労はしないもの。

 

 

 

 

 

今日も嫌な会社にいく。

 

今日も嫌な人に会いに行く。

 

今日も嫌な・・・・。

 

 

 

 

 

 

「嫌」と考えているだけで気分も滅入ってきますが、

 

一時的にスパッと忘れることができる方法があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは、「紙に書く」ということです。

 

 

 

 

 

 

 

紙に嫌なことを書いて忘れてしまう。

 

嫌なことでもやらないといけないことだったら忘れてはいけませんが、

 

紙に書くことによって一時的に頭の中から遠ざけることが出来ます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

紙を見た時だけ現実を思い返すだけで後はスパっと忘れてしまう。

 

 

 

 

 

 

 

1分1秒くらい追われているものは

 

たとえ嫌な物でも忘れてはいけませんが、

 

明日でもいいこととか、来週でもいいものとか

 

直近で急ぎでないものは紙に書いて

 

自分への負担を減らし見てみるのもいいかもしれません。

 

 

 

 

 

tubuyakicomment

 

つぶやき集№251~260    コメント:0

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