あたりまえなことは実はすごく幸せなこと
今あたりまえにできていることは本当はすごく幸せなこと
- 朝歯磨きをすること
- おいしいご飯を食べること
- 街へでかけること
- 彼女とドライブすること
- 家族と今日あった出来事を話すること
- 何気ない出来事を友達にＬＩＮＥすること
- 朝起きてあくびをすること
日常生活においていろんなあたりまえなことがある。
あたりまえすぎてそれができたころで別に幸せになんかなれないって思うかもしれない。
でもそのあたりまえがなくなった時、できなくなったとき、今までのあたりまえがどんなに価値のあるものだったか気づく。
たいしたことではないけど、ぽっかり穴があいたような。簡単にできていたことなのに、こんなに大変なのかと。
日常生活を繰り返していくとあたりまえのことに慣れてしまいありがたみを感じなくなる。
あたりまえのことでもそれすらできない人は普通にいる。
自分は簡単にできても他の人にとってはあたりまえじゃないこともある。
あたりまえに今できていることでも「できる」「できている」ことに感謝しよう。
今あたりまえにできていてもずっとあたりまえにできる保証なんてない。
そう口の中にできた口内炎に痛い痛い・・・と思いながら歯磨きをしていて思いました。
単に普通に歯磨きできるっていうことだけでもありがたいこと。
歯磨き粉がしみて痛いです・・・。
損をしても今挑戦し続けることで成功・得に変わる
今日１万円も使ったのに、収穫０。
今日はお金をドブに捨てたようなものだった・・・。
そんな風にまた今日も損したなって思う日ありませんか。
損するのは嫌ですよね。
ただ損をするのにも２種類あるように僕は思います。
１つはやってみて成果がまったくなかったもの。
もう１つはやらなくて損をしたというもの。
同じ損でもけっこうな違いがあるように思います。
やってみて成果がでなかったというのはお金や時間を投資したのにもかかわらずうまくいかなかったもの。
ただうまくいかなくても、成果が出なくても「やってみた」という経験値が手に入ります。
やってみようと思ったり、気にはなっていたけど、お金や時間を投資せず挑戦なくしてうまくいかなかったもの。
お金や時間は減ってはいかないけど、やってみたという経験値。新しい発見という経験値が手に入りません。
同じ損でも僕はやらないことによる損失はけっこう大きいように思います。
たしかにその時のお金や時間は減らないけど、「その時の時間」に戻ることはどんなに頑張ってもできない。
２５の時にやろうかなと思っていたこと。
同じやりたいと思ったことでもそれを３０の時にやるのか２５の時にやるのかでは大きく違ってくる。
本当はもう少し楽にできたはずなのに・・・。あのときにやりたかったのに・・・。
あの時挑戦してたら今よりうまくいってたと思うのに・・・。
お金・時間・体・勇気の投資は早ければ早いほど価値があるものだと思う。
１万円投資してまったく０の成果の時だってあるだろう。
でもその年齢の時にできることならやっておいてきっと正解
ちょっと無理することでできることならやっておいたほうがきっといい。
１０年後にその１万円の投資をしても価値が無かったり、１万円では足りなかったり、同じ境遇では成果が体感できない。
・１万円投資しても成果は０かもしれない
・１０万円投資しても成果は０かもしれない
・１０回行動しても成果は０かもしれない。
・１００回行動しても成果は０かもしれない。
何回行動したら確実に成果が出るというのは分からない。
１回で出るかもしれないし、１０００回で出るかもしれない。
自分が考える理想の成果はやってみないとわからない。
たとえ成果が０でも、意味がないことは絶対にない。行動することによって経験値は少なからず手に入る。
その手に入れた経験値を利用してまた新しく試行錯誤することによって２回目の成果が出る確率が少なからずアップする。
成果はなくても行動すれば次の挑戦成功率はアップする。
だから成果が出なくてもやりたいこと、やってみようと思うことには投資しよう・行動しよう。時間をかけてでも。
今日がうまくいかなくても、きっと明日・次はうまくいく。
経験値を手に入れてレベルアップしながら。
１年後、レベル３で過ごすのか？レベル３０で過ごすのかは自分次第。
人は平等ではない。頑張ってもできない。でもすぐあきらめないで！
人はみな平等ではない。
１回聞いただけでなんなくこなすことができる人もいれば、１０回聞いてもいまいちよくわからず全然できない人もいる。１００回聞いてやっとぼちぼちできるようになったり。
体のケアをまったく何もしなくても肌がきれいで細くきれいな顔立ちの人もいれば、洗顔・栄養・エステなどのケアをしっかりしても肌がブツブツ、痩せない、顔立ちがよろしくない人もいる。
スムーズにこなすことができる人は短時間・少ない予算でなんなくこなせる。
スムーズにできない人は早くやろうと思っても長時間かかるし、予算もたくさんかかる。
同じ人だけど、人は平等ではない。悲しいけどそれが事実。
人の権利は平等とされているけど、それぞれの個人が持つ能力には差がある。
向いてるもの、向いてないものが人にはある。
ただどんなことでも挑戦や努力をし続けてみることで、確実にレベルアップ、改善は少なからずすることができる！
他の人よりもレベルアップの速度は遅いかもしれない。他の人の倍やっても他の人よりもなかなかうまくなれないかもしれない。
でもやればやるほど、実践することにかかわればかかわるほど、実践したことに対する内容には誰よりも詳しくなる。
何かをやってみるときのスタートラインにたった時点でその持つ能力には人それぞれの明確な差がある。またそれを改善していくスピードにも個人差がある。
向いている人はやればやるほどレベルアップするからそのままどんどんやっていけばいい。
向いてない人はスタートの時点でお世辞にも言えないほどズタボロ。アドバイス・コーチを受けてもいまいち。１回。２回。３回。。。。１０回やってもまだまだいまいち。
でも１００回。１０００回と試行錯誤を繰り返してアドバイス・コーチなども受けながらやっていけば形にはなってくる。
こんな簡単なことに１０００回もかかるなんて向いてないって言われるかもしれない。
でもそれだけの時間・回数・お金・肉体をかけて実践していけば人並みまたはそれ以上のレベルアップすることはきっとできる。
人は平等じゃない。生まれながらにして平等ではない。
そう思う。
だけど、改善する挑戦することを辞めなければ人並み、またはそれ以上にきっとなれる。
１回・２回でできるなんてラッキーすぎる。
１０回でダメなら１００回。１００回でダメなら１０００回やればいい。
それだけやれば向いてない事でもきっとできるようになる。
人は平等じゃない。だけど、試行錯誤して繰り返して実践していけばレベルアップはしていく！
だからすぐにあきらめずに、しばらくはやってみよう！きっとできる！きっとうまくいく！
今日はウォーキングをしながらこんなことを考えてました。
長文読んでいただきありがとうございました！
あんなに嬉しかったのに。量が増えるとありがたみを感じにくくなる
すごい大切なものや価値あるものだとしても量が増えたり大きくなりすぎてしまうとそのありがたみを感じにくくなるように最近思うんです。
いくつか例をあげてみます。
①お金
・毎月お小遣い１万円貰っている状態で特別に１万円多く貰うのはかなりうれしい。
でもお小遣いとして毎月１００万貰っている状態で１万円もらってもさっきよりはうれしさが少ない。
②部屋の間取り
・今住んでいる間取りが１ＤＫで新しく２ＤＫの部屋に引っ越すと広くなってうれしい。
でももともと５ＤＫの部屋に住んでいる状態で６ＤＫになってもさっきよりはうれしさが少ない。
③告白される人数
・普段告白されないけど、すごくかわいい子に告白されたらすごくうれしい。
でもすごくかわいい子に毎日のように入れ替わり立ち代わりたくさんの人に告白されるとうれしさは少ない。
④メールをくれる回数
・忙しくてなかなかメールができないけど、１日１回きちんとしたメールをくれるとうれしい。
でも１時間おきに現状報告のようなメールをもらうと１日１回と比べるとうれしさは少ない。
⑤目的地への距離
・今から１０ｋｍ先のお店に買い物に行ってと言われていかないといけなくなると遠く感じる。
でも目的地３００ｋｍ先の目的地に向かっている場合その目的地が３１０ｋｍになってもさほど遠く感じない。
上記の例があっているかどうかはよくわからないけど、量が増えれば増えるほどすごいこと、うれしいことには間違いないかったりするけど、量が増えすぎると小さい量が増加しても変化が少なすぎてその「本来の良さ」を感じにくくなってしまうことがあるように思います。
普段から取り扱っている量がすごく多いと小さい変化には気づけないようにマヒしてしまいます。
本来小さなものでもすごく大事なこと、価値あることなのに。
今回のいいたいことは
自分が扱う量が増えたとしても初心を忘れないことです。
０から１。１から２にする基本的なことが何よりも価値があり大事だいうこと。
大きな変化・小さな変化どちらも価値がある。
ただ大きな変化に慣れてしまうと小さな変化が感じられなくなる。
小さな変化でも本来すごくうれしいもの。
もっともっとうれしさ・すごさを感じるのなら
小さい変化を感じるようにすること・小さなことでも感謝すること。
自分が扱う量が多くなってきたこそ量に惑わされないように。
お金を貰うこと自体。
金額が多くても小さくても給料など貰えることは感謝できるもの。
愛情をたくさんもらうことはあたりまえじゃない。
気にしてもらうことだけでもありがたいこと。
もらうだけじゃなくて自分からも返そう。
小さなものでも大きなものでもプラスの変化が生じるものはどちらも大事なもの。
大きさではない。量ではない。間違えてはいけない。
今大切な人・大好きな人に会えるというのは本当に幸せなこと
あなたは大切な人と日頃から会うことができていますか？
一緒に住んでいるのであれば苦なく毎日顔を合わせることができるけど、大切な人でも県外や海外など距離が遠くなると時間の都合が合わずに会うことができなかったりして疎遠になっていきます。
ただいずれの理由があったとしても
「会うこと」ってすごく大事なことに先日気づかされました。
会って何をするっていうことでもないんです。
ただ会って顔を見るだけ、会話をするだけ。
それだけですごく価値があるのだと。。。
先日私は両親を連れて８００～９００ｋｍほど離れた場所に行きました。
そこの場所には父親の大親友が住んでいて３０年ぶりに会いたいということなので、是が非でも会ってもらいたいと思い、８００～９００ｋｍ車を走らせていきました。
そして待ち合わせをしていた場所に着いて会った瞬間！
おーーー！ひさしぶりーーー！みたいな感じで
テンションあがって盛り上がりました。
３０年も経てば話すこと。変化もたくさんあり。話は尽きない感じでした。
やっぱり会うってことは大切だなって思っていたのですが、
やがて会話は・・・
「昔やんちゃで喧嘩番長だった●●が亡くなったんだよ。」
「えーーー！うそー。あいつが？」
「みんなのアイドルだったあの子も亡くなったし。」
「えっなんで何が原因だったの？」
「病気で。。。」
「そうか。。。」
このような亡くなったという話も尽きませんでした。
父親の年齢は６０代半ば。私の年齢は３０代。
３０代の私からしてみればまだまだ友人が亡くなるということは比較的少ないですが、６０代に突入している父親からしてみれば徐々に亡くなっている方も多くなっています。
３０代のうちから６０代の心構えが必要かと言われればそうではないと思いますが、本当にいつどうなるかなんて正直分かりません。
もしかしたら明日交通事故で話すこともできなくなったり、亡くなったりするかもしれない。
もしかしたら突然の病気で危ない状況になるかもしれない。
もしかしたら・・・。
今生きているという事実があれば少なくとも今は必ず会えます。
でも１年後。２年後。１０年後はもう会えないのかもしれない。。。
完全に会えなくなってからはどんなに時間を作っても、どんなにお金を用意しても会えません。
少なくとも日常生活において大切な人というのは日頃から会っていることは多いと思いますが、何かの拍子で会わなくなった、疎遠になったという人というのは気を付けないともう一生会えない可能性があるというのを忘れてはいけない。
そう今回の旅で気づきました。
もう一生会う必要もないと思うような人ならいいかもしれないけど、
もう一度会いたいと思っている人がいるのなら会えなくなる前に会うことが大切なように思います。
亡くなったら心の中にはいるかもしれないけど、
現実で顔を合わせることはどんなに頑張ってもできません。
「会うこと」ってすごく大切なこと。
「何をする」っていうのでもなく。ただ会うだけでいい。
「今会える」「毎日会える」っていうのはとても幸せなこと。
大切な人・大好きな人には惜しまずに会うようにしよう！
ちゃんとありがとうって伝えてますか？うれしかったら素直に伝えよう
ちゃんとありがとうって普段伝えてますか？
「ありがとう」
たったこの５文字を伝える伝えないで雲泥の差。
ほとんどのことがありがとうって言ってもらうために何かをするわけではないだろうけど、やっぱり言われるだけで言われた方はうれしい。
面と向かってでなくてもいい。
ＬＩＮＥでも。メールでも。手紙でも。
なんでもいい。
ありがとうって伝えること。感謝の言葉を伝えることはとても大事。
うれしかった思いは共有できる。
うれしかった思いを相手に届けると相手はその倍もっと喜んでくれる。
どんなときでも「ありがとう」を伝えよう！
ここまで読んでくれてありがとうございました！！
悩んだり迷うことは大切だからこそ。でも悩みの時間は短い方がいい
日常生活を過ごしていく中で悩んだり迷ったりすることってたくさんないですか？
どうしようかな。
どっちがいいのかな。
どっちが喜んでくれるかな。
どうしたらうまくいくんだろう。
これ本当に痩せるのかな。
・・・・・・
・・・・
悩みって尽きないですよね(^_^;)
悩むこと迷うことっていうのは、損をしたくない失敗をしたくないという思いがあるのと同時に慎重にしたい！絶対成功したい！大切にしたい！という思いもあるものだと思います。
大切にしたいものだからこそ、うまく成功したいからこそ、悩んだり迷ったりしちゃいますね。
こんな時は自分の納得する答えが出るまでとことん考えたり時間をかけていきたいですよね。
だって答えが出ないまま中途半端に対応したり、挑戦したりしても結果はうまくいかないように思うからです。
ただ注意しておかないといけないのは、
悩むこと・迷うことに対しての答えというのはたいてい答えが明確にないものが多く、さらにその悩むこと・迷うことに時間をかけすぎてしまい、悩みの解決するための行動自体ができないという場合があります。
悩みの内容がすぐにやらなくていいものなら別にいいのですが、悩むこと・迷うことに時間をかけすぎてしまうと実践・行動自体が遅れてしまいます。
行動することが遅れてしまうことによってブームが過ぎていたり、タイミングが過ぎてしまいやりたいこと自体もできなかったり、せっかくやろうと思っていた気持ち自体が薄くなってきてしまったりもします。
特に今やろうと思っていることにライバルがいる場合、行動を後送りにすればするほど遅れていってしまいます。
行動が遅れれば遅れるほど不利になってきます。
せっかく何とかしようと思っていることなのに考えすぎてもう遅いなんてことには最低でもならないようにしたいですね。
悩むこと・迷うことは悪いことではないので、大いに悩んで迷えばいいと思いますが、気を付けないといけないのは、悩むこと・迷うことに「時間をかけすぎない」ということが大切だと思います。
数分や数時間、長くても１日程度ならまだしも、
１週間、数週間、１か月・・・となっていくとかなり長いです。
悩みすぎてしまうこと・迷いすぎてしまうことによってタイミングがあわずせっかくのチャンスが逃げてしまうことだってありえます。
タイミングが合わなかったのを「縁がなかった」という感じで自分を慰めるのもいいのですが、自分からタイミングを合わせることができていたのならやったほうがいいと僕は思います。
考えすぎてあきらめるのではなく、自分が考えたことを行動に移してダメだった方が後悔も少ないように思います。
悩むこと・迷うことに対する完璧なものってなかなか見つかりません。
ただ今の自分にできることは必ずあるはず。
別に完璧なものを探さなくてもいい。１段階で成功をつかもうとしなくたって。
２段階で成功する道でもいいと思う。
今の悩むこと・迷っていることを解決する策を考えて、その考えたことを何よりも早めに行動することが大切なんじゃないかと思います。
悩みや迷いは考えているだけでは解決できない。
悩みや迷いは自らの選択・行動によって解決できる。
そして、行動してもきっとまた新しい悩みがでてくる。
その新しい悩みで止まっていたら全然前に進まない。
悩みは尽きないもの。
だからこそ悩みの考える時間・調査する時間はできるだけ短く行動する時間を増やそう。
悩みは永遠についてくる。
生きている限り人生は何度でもやりなおせる
今日はシンプルに。
生きていると嫌なこと・もうダメだと思ってしまうくらいの挫折や失敗がありますね。
もう最悪！！と言って頭を抱えたり。
言葉が出ないほどのショックを受けてしまったり。
生きているといろんなことがありますね(*＿*)
ただ覚えておきたいのは、どんなに史上最悪なことが起きてしまったとしても・・・
生きていれば必ずリセットができる。
強く望んで行動さえすれば・・・
僕はいつもこう考えます。
自分の中にある強い気持ち、やりなおしたい強い気持ち、新しく踏み出したい気持ちを形にすべく行動して新しく生み出していくことによって人生はやり直せる。
前とまったく同じことを再現したり。
前と同じではなくても類似するようなことを再現したり。
前と違うことであっても前回と同じくらいの満足感を得られるものができたり。
前と全然違うことだけど、新しいやりがいを見いだせるものを発見したり。
なんだって強い気持ちをもって行動さえすればきっとできる。
生きていれば可能性は０じゃない。
今生きている。今行動することができる。
この２つが集まれば準備は整いました。
失敗・挫折というリセットをこれから改善しよう！
どんな形になれど、今現時点での形ではなくリセットはできる。
人生はやりなおせる！
前と同じような人生でもよし。前とは全く違った新しい人生でもよし。
もう一度やりなおしたい・改善したい・トライしたいという強い気持ちを持って行動することが何より大事。
僕はいつもこう思います(^^)
寝ているときに見る夢が楽しい理由。それは全部新作だから
寝ているときに見る夢って楽しくないですか？
もちろんすべてがいい夢ではないと思います。
声を荒げてうなされるような悪夢や何度も繰り返してみるトラウマのような嫌な夢もありますが、それ以外は昔の事、今の事、なったらいいなと思うようなもので、日常生活の事だったり、理想の事であったりで楽しかったりするものが夢では多いような気がします。
私自身、毎日のように夢を見ます。
ちなみに今日見た夢は昔お世話になった人たちや昔好きだった人がでてきて何か懐かしくそしてうれしく楽しかったです。
夢の内容は主に昔仕事にかかわっていた人たちが出てきて、集まるはずのない主要メンバーが全員登場していつも通りの仕事の課題こなしていくもの。
出てきている人たちは見たことのある人たちばかりだけど、今まで見たことのない映像が頭の中で流れてワクワクしながら夢を見ていました。
トラウマのような同じものを見るもの以外は、夢の多くは自分にとって「新作」だと思います。
今までの経験・出会った人・理想とすることなどいろんな思いが混じり合って今までみたことのない新作の夢が作られみていきます。
新しい夢だから、新鮮で楽しい。
昔よかった思い出、今まさに理想としてステップアップしていることが夢の中で、自分の力以上のものが発揮されて解決されていく。
今の自分にはできないことができる力が夢の中にはあります。
なんでも実現できる力と新しい可能性に飛び込んでいく自分。
すごくやりがいがあって、夢があって、楽しいです。
だけど、、、数分もしないうちに夢は途中で途切れて目が覚めてしまいます。
朝起きて現実の世界に戻って少しげんなりします。
夢の世界の自分は自信に満ち溢れていて、行動力も抜群。なんでもできるんです。
日常生活においてそこまでの夢にあるような力は正直ないとは思いますが、寝ているときの夢を見て新しいことをすることの大切さは分かったような気がします。
毎日まったく１分１秒変わらない夢をみるのは面白いでしょうか？
今日と明日だけではありません。３６５日が同じ夢だとしたら。
たぶんよほど自分にとっていい夢か大事な思い出でないかぎり飽きてしまうと思います。
自分が理想とする世界・自分が理想とする人物になった状態で大好きなこと、大好きな人と新しいことをやってみることが楽しいような気がします。
まったく同じものはあまり面白くありません。
少なくとも前回と比べて変化がなければ前回よりはつまらなくなります。
ときめき・わくわくが減ります。
だから同じものではなく、新しいことに挑戦することが大事なような気がします。
新しいことをやって、新しいことを吸収し続けることがときめきのある人生。
ワクワクのある人生なんだと私は思います。
最近の夢をみていてこんな風なことを思いました。
今日は仕事ですか？今日はお休みですか？
どちらにしても昨日・前回と同じことをしていたりしませんか？
ちょっとでもずらしたり、まったくの新しいことをやってみませんか？
きっと楽しい。新しいことはきっとワクワクする。
新しい夢はワクワクする・楽しい。それは理想の力と新しいことにも容易に挑戦しているから。
現実世界でもワクワク・ときめきを感じるために、理想に近づけるようにしてみたり、同じことをやり続けるのではなく、ちょっとアレンジや改善、新しいことをやってみよう！
こんな風に思う今日この頃でした・・・。
今日の独り言はここまでになります。長文読んでいただきありがとうございました！！
行動する意欲がわかないときにやる気がでてくる意外な方法
こんにちはココロです。
今日は「行動する意欲がないときにする方法」についてです。
行動する意欲がないときにするといいこと、
医学的な考えとかいろいろあると思うのですが、私はそういうことはまったくわかりません。
どうするのがいいのか一番の正解はわかりませんが、
私自身やる気がないときは「とりあえずやってみる」ようにしています。
けっこう自分でも不思議なんですよね。
すごくめんどうくさかったり、やる気がまったくなくても
意外とやってみると集中して手が進んだり、最後までやり通せたりします。
なのでとりあえずでもやってみることってやる気がないときにはおすすめです。
ただそれでもまずやってみるというところまで意識が回らないときもあると思います。
その時は私の場合次の３つのことを気にしています。
・うまくいくことを期待しない
・完璧にやらない（完璧を自分に求めない。６～７割くらいできたらいいや）
・損をしたとしても気にしない
この３つを気にするだけでもかなり手が動くようになります。
集中してやっても１００％の結果が絶対出るとは限らない。
とりあえずやっていきながらまた修正していけばいい。
やらないと、動かないとすべてがはじまらない。
まずはやってみること。まずは手を動かすこと。
やってみないとわからない。
やってみないと進まない。
やってないより、たとえやる気がなくてもやったほうがまだまし。
