続かないことはまずやるクセをつけよう！

 

 

こんにちは、ココロです！

 

今日は「クセ」についてつぶやいていきます！

 

 

 

 

 

 

クセって何かを続けるときにはすごく大事なことだと思います。

 

私みたいな３日坊主や飽き性の方はまずクセをつけることが

 

一番最初に必要なことだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

１日目はいいです。

 

これは何だろう。なるほど！こうやればいいのか！よし！

 

みたいな感じで、やる気もあってどんどん行動に移すことが出来ます。

 

 

 

 

 

 

 

でも２日・３日・１週間と日が立つにつれて

 

最初のときめきは薄くなっていくし、求められるもの、

 

やらないといけない量も増えてくるので、

 

最初と比べるとどんどん嫌になったり、めんどうくさくなったりしがちです。

 

 

 

 

 

 

 
興味がすごくあることで、どんどんやりたいものならそのまま

 

頑張る必要もなく、ただただやり続ければいいですが、

 

仕事みたいな感覚で、やらないと成果を手に入れることが

 

できないようなものは注意が必要です。例えばダイエットとか。

 

これらは、継続をしていかないと効果・成果が下がってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とにかくやりたくてしょうがないもの以外は、

 

実践するペース作りが大事。

 

そのためにまずは「クセ」をつけること。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今週１週間は毎日１０時になったらとにかく３０分は筋トレしてみようとか。

 

成果にこだわり続けるよりも、まずはやってみること。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やってみるクセが身について慣れてしまえば、

 

あとは流れにのるだけ。

 

今日もこの時間になったからやるか～みたいな。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クセが身につくまで。リズム・流れに乗るまでは時間がかかるけど、

 

やることが自分にとってあたりまえになれば、

 

行動することが苦でなりにくくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 
新しいことを始めるとき、自分のペースを作りたいときは

 

まずはクセ・慣れること。

 

 

 

 

 

 

 

時間・日程だけを決めて、やるだけやってみよう!(^^)!