めんどくさくてやらない自分をなんとか直して行動にうつす方法
あなたはめんどくさがりですか？
問いかけている私は非常にめんどくさがりです。
よほど興味のあることでないと、
めんどうくさい、やりたくない、動きたくない・・・
という感じです。
何事にも意欲がみなぎっている人がとってもうらやましいです。
やる気に満ち溢れてめんどうくさがらずに
どんどん行動ができる人は多くの事をこなして非常に得をしますもんね。
それに対してめんどうくさがりはすごく損すると思うんです。
めんどうくさくて行動しないと、
新しいことの成果もでませんし、現状の状態すら悪化したりもします。
例をあげてみると、
めんどうくさくて服をたたんだり、何かにかけておかずに
部屋にいつも服を投げていたらいつのまにか部屋がぐちゃぐちゃになります。
ダイエットするためにウォーキングしたりジムに行ってみたけど、
めんどくさくて１日しかしなかったらまったく痩せません。
あまりいい例を思いつかなかったのですが、いいたいことはこんな感じです(^_^;)
めんどうくさくてやらないと、どんどん悪化したり、新しい発見も少ない。
私自身の根本が非常にめんどうくさがりなんでなんとか直そうと本屋さんに行って
「めんどうくさいがなくなる本」という本に興味を持ち少し読んでみました。
本の内容には情熱や目的意識といったことが大切と書いてあったように思いますが、
途中でめんどうくさくなり本を読むのをやめてしまいました(^_^;)
結局めんどうくさいと思ってしまう性格が直らずにそのまま今も過ごしています。
めんどうくさがる性格だと言ってしまえばそれで話は終わりですが、
めんどうくさがって行動しないと損をすることは分かっているので、
私は自分自身で奮い立たせて何とか行動をするようにしています。
私自身がめんどうくさくても
何とか行動するようにしている方法（モットー）とは、
「とりあえずやってみる！」です。
そんなのわかってるよ！
それができないから困っているんだよ！
とつっこまれそうですが(^_^;)
とりあえずちょっとでもやってみると
新たな行動の流れに乗ることができるように思うんです。
とりあえずやってみよう！と思うだけではなく、
本当にとりあえずちょっとやってみること。
３０分でもいいし、
できなければ１０分でもいいし、
それも無理なら１分でもいい。
極端に言えば１０秒でもいいんです。
まずやってみることによって
興味を持ったり、きれいになったり、軽くなったり、
体重が減ったり、お金が稼げたり、新しい人脈ができたり
などのきっかけをつかむことができます。
まずやってみることによってきっかけをつかむ。
そしてそのやってみた流れの勢いのままもうちょっとやってみる。
ある程度やってみてからつまらなかったなとか、できなかったなとか
意味なかったなとか、効果なかったなとか思えばいいのではないでしょうか。
めんどうくさくてやらないというのは新しい発見が０だったり、
行動しないことによって最悪マイナスになるケースが訪れます。
それならめんどうくさくてもまずはちょっとやってみて
新しい発見を１つでも２つでも何かをみつけてみたり、
まずはちょっと動いてみて現状の状態を維持したり、少し改善する方が
お得になるんじゃあないかなと思います。
２０１７年は気が乗らなくても、やる気が起こらなくても、
「とりあえずちょっとでもやってみる」ということをモットーに
私自身頑張っていきたいと思います！！
普段からめんどうくさがりで損をしている方は
私と一緒にとりあえずなんでもトライしてみましょう！！
興味のないことはやらないとやる気はでない。
興味がなくても意外とやってみるとやる気が１～１００個もでてくる！！
夢を叶えるには行動しつづけなければならない。夢の形は十人十色。
ちょっと夢について考えてみました。。。
叶えたい夢がある。理想がある。目標がある。
夢を持つということはとても大切なことだと思います。
まだ叶えることできていないから夢。目標。
叶えるためには行動をしないといけない。
夢を持つということはまず向上心が必要。
夢は向上しないと手に入らない。
何もしなくても手に入るものは夢ではないから。目標でもない。
何が向上する必要があるのかは人それぞれ。
なりたい夢も人それぞれ。
- 勉強ができてなんでもわかる人になりたい。
- 美味しい料理が作れる料理人になりたい。
- どんな選手でも三振が取れるピッチャーになりたい。
- 上戸彩みたいなきれいな人になりたい。
- どれだけ使ってもお金が減らない大金持ちになりたい。
- 月収１００万が手に入る仕事しながら結婚して暮らしたい。
- 自分のお店を持ってお客さんに満足してもらい生活したい。
まだまだたくさん数えきれないほど夢の形はいっぱい。
抽象的なものから、月収１００万とか具体的な物までもりだくさん。
作業が必要な物・お金がかかるもの・時間がかかるもの
身体を動かさないといけないもの・人脈が必要なもの
いろいろあるけど
やればやるほど、上手になるし、稼げるようにも、綺麗にもなっていく。
でもやりすぎると、けがをしたり、体調を崩したりなど失敗することもある。
バランスが難しいけど、少なからず夢を叶えるためには行動が必要不可欠。
どんな夢でもやりつづければ、
努力すれば、投資をすれば、行動をすれば
きっと叶うはず！
・・・・・・
・・・・
でも夢として叶えたいと思っていた物は違う感じで
叶うことも多いような気がします。
美味しい料理が作れるようにはなったけど、専業主婦になったり。
きれいな人にはなれたけど、上戸彩のような感じではなかったり。など
でも全然いい。
美味しい料理が作れるようになった。
きれいな人になれた。
料理人じゃないかもしれない。上戸彩ではないかもしれない。
夢の形は時間がたてば変わっていくし。
同じ人なんてなれないし。もしなってもそっくりさんになるだけ。
※そっくりさんになりたいのなら別ですが。
どんな夢でも必ず叶う。
想像していたものと夢の形はちょっと違うかもしれないけど、
近いものをやったりなったりすることはきっとできる。
だから今日も一日、夢の為に行動しよう！一歩一歩の行動は夢実現の元！
1週間続かなかったことは1か月できない。継続するにはどうしたらよいか？
今日こそは本気。今回は本気。
何が何でもやってやると思っても、なかなか続かない。
ダイエット・勉強・恋愛・習い事などなんでも継続することによって
力が出てくるものってけっこう多いと思います。
私の場合も、ちょっと体を鍛えようと思って、
毎日腕立て・腹筋１日５０回・１日２ｋｍ走ろうと決めたのにもかかわらず。
１か月やるつもりが３日でやめてしまいました。
最初はやる気があるけど、２日目・３日目時間がたって行くにつれて、
やる気もなくなっていって、明日は仕事が忙しいから今日はお休みにしよう。
今日はしんどいからまた今度やろうとしてしまうとどんどん実施する機会がなくなっていきますね。
そもそものやる気があまりなかったから続かなかったのももちろんあると思いますが、
続けてやっていきたいと思うゴールが遠すぎると、
継続していくのはちょっとしんどいかなって思います。
１年後にムキムキになるために。５ｋｍ走っても息切れしないように。と思って行動しても
１年後って思うと遠すぎます。
１か月続けれなかったことは１年続けることは無理だし。
１週間続けれなかったことは１か月続けることは無理だと思うんです。
なので、１年とか１か月の目標ではなくて、
続けることが難しかったらまずは１週間とか。３日間から続けていく。
その３日間に行動ができそうなゴールを作ってやっていく。
最初から飛ばして高い目標を持つんじゃなくて、ちょっとずつから。
１日クリアしたら次は３日に挑戦。
３日クリアしたら次は１週間挑戦。
１週間クリアしたら次は２週間挑戦。
２週間クリアしたら次は１か月挑戦。
１か月クリアしたら次は３か月挑戦。
３か月クリアしたら次は半年・・・・
自分にも言い聞かせてますが。笑
達成できそうな行動目標から
１日１日レベルアップができたら心配しなくても３０日後にはレベルが３０にきっとなるはず。
まずは１でもいいから行動することから！！
よしっ今日はまず腕立て・腹筋１０回。１ｋｍマラソンからはじめよう。
目標低っ～。笑
諦めることは簡単。諦めないことも簡単。諦めずに行動しつづけることはつらいこと。
日常生活の中でいろんなことを過ごしている。
その中で、何かを続けることはとても価値のあるものだと思う。
特に成果がでていないことを続けることはとてもつらいもの。
仕事・練習・ダイエット・恋愛などなど
どれも１日やってみたからといって成果がでることなんてほとんどない。
まず下積み・ベースをしっかり作っていって
数日で効果が出るものもあるし、数か月でやっと効果が出るものもある。
中には、何年もやらないと効果が出ないものだってある。
成果がでないと、やっていて、続けていて
意味があるのかな？こんなことやっていて無駄だなと思ってしまう。
どうせ僕には、私には無理なんだと思ってしまう。
さらに続けていくことによってお金や時間もどんどんかかってしまう。
本当にやりたいこと、やり遂げたいことであれば全部が無駄ではない。
諦めずに続けていれば、うまくいくかもしれない。少なからず近づいていくことはできる。
続けるのをやめてしまえば、うまくいくことは限りなく成功はなくなってしまう。
諦めるのは簡単。もうやりたくない。もうしんどい。もう面白くない。
諦めたいと思ったらただ辞めればいい。
諦めないことも簡単。まだ頑張ってやってみよう。きっといける。絶対にやってみせる。
と思うこと。意気込みも簡単。
難しいことは、
諦めずに、諦めない意気込みをもってまた行動をし続けて、継続して
挑戦し続けることが、やりたいこと・やって遂げたいことの
夢を叶えることにつながると思う。
仕事で成功したい。
練習でうまくなりたい。
ダイエットで痩せたい。スマートな身体になりたい。
恋愛でうまくいきたい。
成功させるには諦めないこと。
そしてただ諦めないだけではなくて、諦めずに成功させたいものに対して、
必要な分・必要な時間・必要なお金をかけて行動していく、
向かっていくことが成果をだすために必要になる。
何かを達成するにはお金も時間もかかるけど、
やってみたいことは続けていけば、達成。
または限りなく近いところまではいけるはず。
諦めずに今日も行動しよう。今から行動しよう。今すぐに。
「諦めたらそこで試合終了ですよ。。。。」
仕事は笑顔になってもらうための行動～相手がいてこその仕事～
皆さんは何のために仕事をしていますか？
お金のため、出世のため、名誉のため。
いろいろ理由があると思いますが、
仕事の行う意味について、一番は誰かを笑顔にすることだと僕は思います。
ワクワクさせたり、ポジティブにさせたり、おいしいと思ってもらったり、
びっくりさせたり、話をきいたり、元気にさせたり。
笑顔を見るために、いろんな誰かのために自らが動いて
相手のために考えて、実践する。
笑顔をみるためには、止まってばかりいてはダメ。
話したり、代わりに動いたり、相手の目線に立って必要なことをする。
最高の笑顔を相手からもらえることができたら、
初めてお金ももらえることができるんじゃないかなと思います。
誰かのためにベストをつくす。
誰かがいて初めて仕事は成り立つのだから。
今日も誰かの笑顔をみるために頑張ろう！！
できなくたっていい。行動することが一番大事。
できないこと。
うまくいかないこと。
結果が出ないこと。
それは行動したこと。
行動をした結果、よくなかった。
できない。うまくいかない。結果が悪い。
すべて初めて行動してわかること。
行動する内容が悪かった。行動する量が少なかった。
向いていなかった。面白くなかった。
行動すると色んなことが分かる。
何もしない。ぼーとする。起きて寝るだけ。
それは何の結果も生まれない。
ただ休息をしているだけ。
できなくたっていい。
うまくいかなくたっていい。
結果が出なくたっていい。
ただやりたいこと。やってみたいこと。興味のあることに
没頭することがなによりも自分にとって成果になる。
結果は気にせずに思う存分にやってみたいことを
行動してみよう。
行動した分だけ成果はある。
何かをやってみる。進んでやる。挑戦してみる。連絡してみる。
何かをするには行動が必要不可欠。
行動さえすれば、何の成果になるかはわからないけど
ポイントになる。
プラスに働くこともあるし、マイナスに働くこともある。
好印象。悪印象。興味増。興味減。作業増。作業失敗。などなど
成功するかもしれないし、失敗するかもしれない。
そんなものは行動してみないとわからない。
行動は経験を積んでいく一歩一歩。
一歩一歩歩いていけば、歩いていくほど。
少しずつでも成功・失敗の道が近づいてくる。
新しい道を歩くためにもプラスを手に入れるためにも
まずは行動してみよう。
幸せは作るもの～ただ待っていたら作れない。要行動～
今幸せですか？
幸せっていいですよね。
生きていく中で一番みんなが目指すところ。
幸せに過ごすために生きている。
これをやってたら幸せだな～。あなたといたら幸せだな～。
これを食べているときは幸せだな～。子供と一緒に過ごしてたら幸せだな～。
人によって幸せの形はたくさん。
幸せになるために必要な労力もさまざま。
簡単に手に入れることができるものもあるし、なかなか手に入らないものもある。
幸せを手に入れるためには、誰かが動かないといけない。
自分自身が幸せになるために。
家族・恋人・友人が幸せを運んできてくるものもある。
幸せになるためには、幸せを作る行動をしないといけない。
幸せはふら～と風にのってきたりはしない。
誰かの幸せを待つんじゃなくて、自分から幸せを作りたい。
どんどん幸せになるために、幸せを作る行動をしよう！！
気になってしょうがない～気にしても結果は変わらない～
どうなったんだろう？どう思っているんだろう？
気にしたとしても結果はでている。
焦っても、どんなに気にしていても
なるようにしかならない。
どしっと構えておけばいい。
もしもなにかの出来事の後にできることがあれば、
行動すればいい。
例えば、何か悪いことをした。何かミスをした。
どう思っているかな？と気にするだけじゃなくて、
素直に謝ればいい。
気にするだけだったら何も変わらない。
気になるんだったら、行動できるのなら行動する。
何にもしないのは、何にもつたらない。
人が関わる場合は、
行動・言葉で初めて相手に伝える事ができる。
変えることができないことはどしっと構えておこう。
