うまくなるためにはまず「できる」ことから。スキルアップの近道。
何かを新しくはじめた時には、
うまくなりたい理想像・理想イメージがあります。
たいていの場合、やり始めてその理想像や理想イメージ通りのことが
すぐできるようになるかというとできないことがほとんどではないでしょうか。
理想に描くことはレベルがけっこう高いことが多く、
いざやってみるとうまくできず、
自分に幻滅してやる気がなくなる。やりたくなくなる。
⇒私はいつもそうです(^_^;)
やりたくなくなると、練習すらやらなくなってしまいます。
３日坊主もこれにあてはまるのかもしれないですね。
理想を描くけどちっともできない。成果があらわれない。
⇒そして辞める、負のサイクルです！！
新しくやり続ける・挑戦し続けるため！
うまくなるため継続していくには、まずどんなに小さくてもいいから成果をあげることが大事だと私は思います。
成果をあげるために、「できる」という感覚を身に着けることが最重要。
できないことをしてモチベーションを下げるのではなくて、
もっともっと難易度を下げて、自分の考える高すぎる理想をさげて、
自分でも「できる」ことから実践していく。
「できる」ことをして目に見える成果が出てくれば、
自分に自信がもてるようになります。楽しくなります。
自信が持てるようになれば、これもできるんじゃないかと
考える事ができるようになるし、新たな実践行動ができます。
小さな成果でもやってみたかいがあればやる気につながります。
子供の勉強がいい例だと思います。
最初は足し算から勉強はじめていきます。
続いて引き算・掛け算・割り算と・・・・
もし最初から足し算ではなく、いきなり掛け算などの難しい勉強をすると、
ついてこれなくなって、勉強するのが嫌いになってしまう場合があります。
全然わからない・・・。
全然できない・・・。
おもしろくない。。
うまくなりたいものがあるものがある場合は
理想像・理想イメージばかりに目を取られずに、
まずは「今の自分にできる」ことから。
ひとつひとつ自分でも「できる」という自信をつけて実践していくことが
長く続けることが出来て、結果的にレベルアップができるように思います。
まだ上手じゃないのに難しい技を練習しつづけてもうまくなることはできない。
簡単な技から徐々にレベルアップするほうが結果的にうまくなる。自信がつく。
最初から１００のできる人・１００の理想を求めるのではなくて、
まずは半分の５０を目指したり、それでも難しければ１０を目指したり、
それでも難しいのなら１つだけでもできることを視野に入れたり。
今の自分ができることから試して、「できる」スキルをたくさん増やして
継続することがスキルアップの近道。
ダメな人・ダメな自分を減点しない。いいところだけプラスして
これは私のことですが、
ダメな人を見ると、あいつはよくミスをするから、気が利かないから、面白くないから
見た目が悪いから、頭が悪いから、悪口ばかり言うからなどなど
人を減点して、気が付いたらマイナスばかりつけていました。
厳密に点数設定などはしたことはありませんが、たぶんどんな人でも
マイナス要素があり、減点し続けて、あぁここが嫌だなとかよく思っていました。
でも人にはいいところも必ずあるので、プラスにしたとしても、
マイナス要素の方が多く、プラスがマイナスに埋もれてなくなってしまう感じでした。
すごいいい人なのに、よくない人になる。好きになれない。仲良くなれない。
とにかくマイナス要素が目立ってしまう。
そこで考えました。
マイナス要素を減点しなかったらいいと考えました。
どんなに悪い・気になるところがあったとしても減点にしない。
そうすれば、どんな人でも悪い方には見えていくことはありません。
よくミスをするから、気が利かないから、面白くないから
見た目が悪いから、頭が悪いから、悪口ばかり言うから
これらがあっても逆に普通であって、別に何ができなくてもいい・悪くてもいい。
それが普通。
普通のことが逆になれば、それらはプラスしてみていけばいい。
気が利く。面白い。見た目が良い。頭がいい。褒めてくれる。
マイナス要素は減点せずにそれが普通なんだと思うこと、思えることが
重要なんじゃないかなと思います。
そうすれば、プラスが目立ってどんどんいい印象になっていくような気がします。
こんな人にマイナス要素ばかりつけて減点しているダメな私ですが、
自分自身も逆の立場になればマイナスばかりでプラスにまったくなりません。笑
まずは自分自身を受け入れて人にもっとプラスに見てもらえるように頑張って生きます！！
＝＝大事なこと＝＝
マイナスを減点するのではなくて、どんなことでも普通と受け入れること。
そうすれば、もっとみんなのいいところがたくさん見えてくる。
普通と思っている基準値（理想）が高すぎると、ありがたいと思える量が減ってしまいます。
自分の思っている基準値（理想）を下げることによって、
ちょっとしたことでもありがたいと思うこともできるし、
こんなにいい人なんだと思うことができるようになると思います♪
