１の変化・成長は、１００の変貌の第一歩
１ってすごく大事って改めて最近よく思います。
なんの１なのか物によって単位が違うので、
僕が考える１は１００がマックスと考えた時の１です。
そもそも１って全然変化がありません。
例えば花にしましょうか。花の高さが最大１０ｃｍだったとして、
０．１ｃｍ大きくなっても、すごい高くなったな～とはなかなか思えないと思います。
他にも例えば、日記を１日だけ書いてもすごいとも思えません。（特別な日なら話は別ですが）
例えば、腹筋２０回を１日１セットだけやっても筋肉がしっかり付く人なんていません。
例えば、毎日間食にハンバーガーを３個食べてる人が１日食べるのをやめたからと言ってそんなに痩せません。
でもこれらが継続して最大になればスゴイです。
花がまったく目が出てないのに、１０ｃｍになったら大きいし、
日記も１００日もかけばよほどの内容のない日記でない限り、いろんな出来事のつまった日記にもなると思います。
腹筋２０回を１日１セットを１００日やれば、全然やらなかったときと比べると筋肉はついてくると思います。
毎日間食のハンバーガー３個を１００日やめれて他の食事が変わらなければ痩せてくると思います。
ちょっと例が悪くて申し訳ないのですが、
言いたいことは、１の変化だけではあまり効果はないし、
気づかなかったりするくらいかもしれないけど、
それが継続することによって、１の力が何倍にもなるということです。
計算式で表すのはおかしいかもしれないけど、こんなイメージです。
１×時間（回数）＝成長
１の力はそんなに強くないけど、時間（回数）の力でとんでもなく変化します。
最初はレベル１。１日１上がれば次の日はレベル２。
１００日後はレベル１００になっているんです。
継続してやることによって、めんどうくささや集中力も切れるときもあるかもしれないけど、
でもやっていることはたった１でいいんです。
ちょっとしたことでもやりつづければやがて大きな変化になる。
もちろん１日の変化量が２あれば成長度合いも単純に２倍に。
変化量を３にすれば３倍に。
ただ１００のうち３の変化だとしても継続が無ければ単に３だけなので、変化は薄いです。
たった１でもバカにできません。
１でもいい。継続という時間（回数）をかけることによって化けていきます。
小さな変化・小さな努力を大切に。
毎日やること・習慣づけること・続けることを大切に。
