なかなか行動に踏み出せない人が超アクティブになる為の３つの秘訣
どうも～こんにちはココロです！
今日のテーマは「アクティブ」についてです。
あなたはアクティブですか？
自分の意思でつぎつぎと行動できるタイプですか？
質問している私自身はアクティブの反対のパッシブです。
行動することがおっくうで、なかなか動き出すことができないタイプです(>_<)
何かをやろうにも大丈夫かな？と心配したり、
どうせ・・・というような感じで結果行動できないことが多いです。
行動しないことはすごく損をします。
行動しないことによって新たな成果や出会いにも恵まれないので
結果的に後悔することが非常に多いです。
そんな自分自身が嫌で嫌で
最近はアクティブに踏み出すように気を付けるようにしています。
でもただアクティブになりたい！と思っても、思うだけで何も変わりません。
なのでただ思うだけではなくて具体的に気を付けていることがあります。
私自身が気を付けていることは次の３つです。
「条件をつけない・条件を減らす」「期待しない・期待値を下げる」「勇気の一歩」
この３つに気を付けるだけで前よりアクティブに動くことができていることを実感しています。
「条件をつけない・条件を減らす」
これは理想が高い方には非常に多いはないでしょうか？
条件をつけることとは？
例えば、かわいい人とじゃないと付き合いたくないとか
１００万円貯まらないと新しい軽自動車を買わないとか
１万円以内じゃないとこの服は買わないとか
こだわることや条件をつけての制限をすることは悪いことではないのですが、
条件がひとつだけだったり、軽い制限ではなく、
条件がいくつもあったり、条件が厳しすぎたりすると、
自分が思う条件をクリアすることができなくなり、
行動自体をすることができなかったり、行動するのが大幅に遅れてしまう原因になってしまいます。
今までこだわってきた条件を減らすだけでもかなり変わるし、
思い切って条件を０にしてみたりすると、
やろうと思わなかったことでも行動範囲が広がったように思います。
「期待しない・期待値を下げる」
何か行動をするときに期待しすぎることってないですか？
期待とは？
１００の作業をしたら１００以上の見返りが返ってくると思ったり
例えば自分自身が彼女・彼氏（好きな子）に対して
１００の愛情を注いだら１００以上の愛情を返してくれることを望んだり、
例えば３０万円をかけて旅行をしたら
盛り上がりっぱなしの常に笑って過ごせるような旅行になることを望んだり、、、、
せっかく自分の力を費やして行動するのなら
自分自身が求める成果が欲しいと思ってしまうけど、
１００の力で頑張っても８０の成果・６０の成果というような感じで
期待したいものが手に入らないかもしれない。。。
と考えてしまうと、やらなくてもいいかなとか、やっても無駄とか、もったいないとか
と思ってしまうような気がします。
１００動けば１００手に入る。
というのは凄くいいことですね。
ましてや２００手に入ったとしたらすごくうれしいですよね。
どちらにしてもまず１００動かないことには１００や２００は手に入らないんです。
１００動いた結果がたとえ１０であってもそれはそれ。
とりあえず動くことによって結果は出てくる。
目に見える結果がたとえマイナスであったとしても経験値として１は必ず加算される。
女の子をデートに誘う。３回一緒にデートすることができた。
でも４回目に振られた。もう仲直りはできそうにない。この時までにお金を２０万円使った。
２０万円の消費はあるものの。デートしたという経験値は１増える。
お金を持っているだけでは経験値は増えない。
「勇気の一歩」
勇気をもって最初の一歩を踏み出せていますか？
今まで上げてきた中でも一番大事かもしれませんね。
「勇気！」
慣れていないこと・始めてやること・自信のないことは
行動するのがおっくうになりますよね。
私なんて、僕なんて・・・
きっとうまくいかない。きっとできない。きっと失敗する。。。。
何回やってもきっとただただ無駄になる。。。。
でも逆に言えばうまくいかないことってそんなにいけないこと？
できないことってそんなにいけないこと？
失敗するってそんなにいけないこと？
無駄になるってそんなにいけないこと？
どれも紙一重なんです。
失敗の裏側には成功があるから、無駄の裏側には成功があるから
失敗・無駄になるというリスクを冒さないと成功は手に入らないんです。
やったことがすべて成功するなんていう補償のものは一握りしかないんです。
そしてその一握りは非常に簡単なこと。
成功したとしても自分にとって大したことないもの・興味のないものなら
そんなものは最初からやらなくていいものだけど、
成功した実感を味わってみたい・やってみたい・やってあげたいというものなら
勇気を出して一歩踏み出すしかないんです。
勇気を出して一歩踏み出して何ともなかったら
もう一歩踏み出せばいい、２歩踏み出せたら３歩目を踏み出そう。
しばらく歩いて踏み出した結果、失敗ということもあるかもしれないけど、
一番大きな失敗は勇気を出して最初の一歩を踏み出さないことだと思います。
以上が僕が考える行動をもっともっとアクティブにするための秘訣でした。
「条件をつけない・条件を減らす」「期待しない・期待値を下げる」「勇気の一歩」
３つをまとめて言えることは
損をしたくない、めんどうなことをしたくない、失敗したくない
ということだったと思います。
「損」・「めんどう」・「失敗」どれも嫌なことですね。
これらを避けることもできると思いますが、
避けると新たなものは手に入りません。
行動することができません。
行動せずして結果は手に入らない。
慎重になることも大事だけど、
新たな結果を手に入れるためにはまず動くことが大切。
自分自身がすぐに行動できないと思ったら
今考えている条件をとりはらって、期待をせずに、勇気を出して一歩飛び込んでみること。
行動できないときにはそうするときっと動くことができるはずです♪
失敗したっていい。たくさん失敗しよう。
だって失敗の中に成功はまぎれているのだから。
自分が変わるためには何かを犠牲にしなければならない
自分を変えたい！
でも全然変わらない。。。(^_^;)
変わりたい！！って宣言して去年と全く変わっていない。。。
どうせ変わんないんだろうな～みたいな。
そんなことってないでしょうか？
自分を変えるっていうのはすごくパワーのいることです。
はいっ！今日から自分を変える！っていう感じで
変わることができるのなら誰しもが苦労しません。
今日から新しいことをする。
今日から懸念していためんどうなことをやる。
新たな決意をもとに行動することが
新たな自分と出会う一歩になるのは分かっているけど、全然変わらない。
新たな行動を増やすだけでは
今日は時間がない、今日はしんどい、今日は予定がある・・・
などちょっとしたことでやらないという風に計画が
崩れてしまう場合があります。
しっかりと変わるということを念頭に過ごすのであれば
私は何かを犠牲にすることが大事なように思います。
犠牲にするものはいろいろなものがあります。
大きく分類としてあげると時間・お金・体力などがあげられます。
犠牲にするものをもう少し具体的に見てみましょう。
例えば時間でいうと、
時間の中にもいろんなことに費やす時間があります。
寝る時間、好きなことをする時間、誰かと会う時間、仕事をしている時間など
どれも自分にとっては大切な時間を利用していることだとは思いますが、
この利用している時間を削ったり、または大きく排除したりすれば
自分が新たに行動をするための時間を手に入れることができます。
芸能人でストイックに変わるために犠牲を掲げている人を
ひとりあげてみましょう。
私がこの人の犠牲は大きいな～と思うのは
ＧＡＣＫＴさんです。
ＧＡＣＫＴは自分のスタイル維持のために
炭水化物（米）を一切食べないという食生活を送っています。
もう米については10年以上食べていないようです。
10年米を食べない。
日本人の普通では考えられないと思います。
でも彼はそれをやってのけているのです。
そして米を食べないということにプラスして
日々の過酷なトレーニング。米以外できちんと栄養を取る食生活を
することにより、スラッとしたかっこいいスタイルを手に入れているのです。
このように何かを新しく手に入れるには
「犠牲」というものが必要になってきます。
ＧＡＣＫＴほどの犠牲が必ずしも必要だとは思いませんが、
犠牲にするものが厳しければ厳しいほど、
新たに手に入れるものの価値も大きいように思います。
もちろん何も犠牲にしなくても自分自身の変化はすることができるかもしれない。
でもそれはほんのちょっとの変化でしかありません。
そのほんのちょっとの変化で満足できるのであれば今のままでいいでしょう。
でももっともっと大きく変化をしたい！
来年は今年と違う自分でいたい！！というような大きい変化を望むのなら
何かを犠牲にすることが新しく変化をするための第一歩なような気がします。
新しい自分に大きく変化するためには
今自分がもっている物・こだわり・意思・時間
何かを捨ててまたは制限して
それと引き換えに新しいものを手に入れていきましょう！
犠牲を大きくすればするほど、
犠牲の部分を何か違うものが大きく埋めてくれるはず！！
新しく得た知識を知るだけでは結果を出すことはできない
本やネットや人からなどで新しく知識を得ること。知ること。
教えてもらうこと、覚えることは日常的によくあることだと思いますが、
この新しく得た知識を知るだけでは結果を出すことはできません。
知識はあくまでも知識でしかありません。
知識は知っているだけではそれは活かせていない知識です。
知識の本質を理解して自らの手でその得た知識内容のことを
実行に移すことができること、行動することが結果をだすのに何より大切です。
知識を知るだけで、ここぞというときに行動・実践ができるのなら
誰しもが本やマニュアル、人から一度実践内容を聞くだけで
プロのような達人になることができます。
でも現実はどうでしょうか？
ほとんどの人が知識を知るだけではぎこちなかったり、
まったくできなかったり、微妙だったりすることが多いと思います。
新しく得た知識をしっかり活かすためには
「実際に実践すること」「実際に試してやってみること」が何より大切です。
１回でできることなんてまれだと思うので、なんどもなんども繰り返して。
簡単に言うと、「練習」ですね。
知識だけは知っているけど、全然できないという頭でっかちにはならないように、
新しく得たものは自らの手でやってみましょう。
知識がある状態で実践行動を繰り返せば繰り返すほど、
その実践分野に対してプロフェッショナルのようになることができます。
新しく得た知識は覚えているだけではダメ。
得たものは早速実践あるのみ！！
一番取り返しができる瞬間は今このときだけ
こんにちは、ココロです。
あなたはあの時こうすればよかったな～とか
あの時こっちを選んだら～とか
選択したこと、やらなかったことに後悔したことってありませんか？
私は自慢じゃないけど、後悔だらけの人生です。
あっちを選んでおけば、もっとやっておけば・・・
ほんといっぱいです(T＿T)
みなさんもそんなことはないですか？
過ぎ去ってしまったことだけど悔んでしまう・・・
ただ・・・・
過ぎてしまったことはしょうがありません。
どんなに頑張っても、どんなにお金を払っても、
どんなことをしても・・・・
過去の事は誰も変えることはできません。
どんなことをしてもです。
過去は絶対に変えられません。
でも現在のこの１分１秒過ぎていく次の瞬間から
今からについては、少しだけでも
または１８０度めいいっぱいだって変えることができます。
どれだけの変貌をしたいのか？
変貌するのをめざすのも全部自分次第です。
大事なのは、今後のことです。
これから起こることに対しては、
自分が思うように好きなように選択・変えることができます。
何かを選ぶ、買う買わない、捨てる捨てないなど
選択に後悔しないように、今そのときの気持ちを大事にして
自分がそうしたいと思ったことを選びましょう。
今その時、その瞬間の気持ちに正直に判断して
選択しないと、それは後悔になってしまいます。
これをやってみよう。これを試してみよう。
こうあなたに、相手に伝えてみよう。
できなくてもいいんです。うまくいかなくてもいいんです。
自分がそうしたい。そうありたいことを選んでいけばいい。
自分の気持ちに素直になって選ぶ。
実施する・行動することが何より大事。
急ぐ必要もない。急がなくてもいい。
今起こっている出来事ひとつひとつに対して自分の気持ちに正直に。
一番取り返しがつく瞬間は今この時だけ・・・
今この時も自分の気持ち・考えに素直になって動こう！
