時間がないけど、時間を作りたい人におすすめする簡単な考え方
時間がない、時間がない・・・というのが口癖で
やりたいこと・新しいことが全然できなかったりすることってありませんか？
時間がないなら
新しいことができないのは当然といえば当然ですよね(^_^;)
でもなんとかしたいと思っている。
だけど・・・・できない・・・時間がない・・・。
新しく何かをするためには「時間を作る」必要があります。
でもこのときに時間を作るのは、
新しく活動するための時間を増やすのではなくて、
「今過ごしている時間の何かを減らす」ということだと私は思います。
１日は２４時間です。
仕事に奮闘し続けても時間が過ぎますし、
ぼーっと何もせずにだらーっとテレビを見ていても２４時間は
あっという間に過ぎていきます。
何かをしていても、何もしていなくても
みんな２４時間の時間配分をきっちり使って過ごしています。
いつも通りの自分のスタイルで過ごしている限り２４時間は
何かしらの活動内容があるはずなんです。
活動内容というのは、
仕事・家事・育児・テレビ・ゲーム・食事・昼寝・就寝・勉強・読書・H・何もしない
などなどいろいろなものがありますね。
何もしないというのも立派な活動内容です。
これらの何かを減らすまたは何かをやめないと
新しい時間を作ることなんて到底できないんです。
時間を作るには自分のスタイルを変えるしかありません。
簡単にひとつやっていることをやめれば
１日２時間のやりたいことのできる時間が作れる。
みたいな感じで時間が作れれば楽なのですが、
実際問題そう甘くはないと思います。
そんなの言われても今過ごしている時間のひとつひとつが
全部やりたいことだし、睡眠時間も大事だし、、、
今やっている時間なんて減らせない。。。
ちょっと考えて見ましょう。
今過ごしているすべての時間は本当にそこまで必要なものなのでしょうか？
何かひとつをやめることができないにしても
今やっていることの内容が
自分自身のこだわりが強すぎて時間をかけすぎているものがあったりしませんか？
もし仮に明日自分が死ぬってなった場合でも、
今やっていることを今日・そして今するのでしょうか？
今やっていることはそれほど楽しいことなのか？
それほどやりがいのあることなのか？
それほど誰かのためになっていることなのか？
そこまで力・時間をかけてやらないといけないことなのか？
何か意地だけでやっているものではないのか？
それほど必要とされていることなのか？
今やっていることが無理になっていないか？
極論を言ってしまえば、
もしも明日死ぬって決まった場合、
何にもやらなくていいんです。
自分が一番好きなことをして過ごせばいいんです。
明日死ぬかもって言うのはちょっと極論過ぎですが、
それくらい「今」を大事にすることが時間作りにおいても大事だと思います。
また必ずしも何かやっていることを完全に０にする必要はないんです。
今自分が手がけていることを１００％から８０％に減らしたらいけないのか？
今自分が手がけている力の入れ具合を１００％から８０％に減らしたらいけないのか？
自分ひとりで背負っている仕事・作業を誰かに任せたらだめなのか？
レベル１００じゃなくてもレベル６０ではだめなのか？
今週いっぱいだけいつもやっていることを一時的にでもやめたらだめなのか？
どの項目についてもそれは絶対１００％の成果や
１００％の力の入れ具合・自分自身がしっかり責任を持って行うことは
非常に大事なことですが、常に１００％・１００点なくてもいいのではないでしょうか。
もし仮に１００％・１００点でいたい、
そうあるべきと考えるのであればそれは自分自身がそう考えているだけなんだと思います。
他人からしてみればそれはすごい～とか、
いいな～とか思うだけであって、あくまで人事です。
１００％の成果・１００％の頑張りを常に求めるのではなくて
力を抜くときがあってもいい、力を抜ける場所をつくること、
地位や名誉などにこだわり続けることなく、
自分にとって必要なことができればいいのかなと私は思います。
地位や名誉にこだわって行動してもいい結果はでません。
地位や名誉にこだわるのではなくて、
自分が今・これから必要だということを
今必要な時間配分ですごしていけばいい。
今どうしても使っておきたい時間。
今どうしてもここまでは取り掛かっておきたいという
最低限の時間・最低限のこだわりで考えていけば
けっこう時間って作れるのではないでしょうか？
もう一度自分のライフスタイルを把握しなおしてみましょう。
想像がつきにくかったら、紙に書き出してみましょう。
すごく頭の中がすっきり整理できるし、どれをこだわらなくてもいいのか、
手を抜いてもいいのか、やめてもいいのかが見えてくるはず。
本当に必要なことってきっとほんの一握りです。
新しい時間はいくらでも作ることができます。
新しい時間を作るか作らないかは自分の心構えしだい。
必要な時間を作るには、まずなくてもいい時間を減らすまたはやめること。
過ごしている時間の一部を減らすことができたら新しい時間で新しいことをやりましょう！
インターネットはきっかけ。必要な情報を手に入れたら行動しよう。
こんにちは、ココロです。
今回は「インターネットはきっかけ」についてつぶやいてみたいと思います。
インターネットってすごいですよね。
いまやパソコンを通り越して、スマホを使えば日本中ほぼどこにいても
インターネットを使って情報収集することができます。
調べたい情報の大概のものが、ネット上には存在しているほど、
インターネットの情報量はかなりの膨大な量となっています。
インターネットで知りたいことの情報を調べて、
行動していくためのきっかけとしていくのはとってもいいと思いますが、
インターネットに頼りすぎて調べることを徹底しすぎると、
嫌なことやよくない噂なども目に入ってきて
最初に興味をもったのにもかかわらず行動ができなくなってしまうことも
なかにはあると思います。
インターネット上の情報はすべてが正しいとは限りません。
リアルな口コミもある反面。嫌がらせのような書き込みだってあります。
結局リアルな情報を知るには、ネット上の情報だけではなく
自分自身で体験をしてみるか、自分の周りの友人・知人に実際に体験した人の話を
聞かないとリアルな情報はわかりません。
インターネットは行動を起こすための情報を知るためのツールとしては、
ベストなツールだと思います。
ただ全部を鵜呑みにせずにある程度調べたら、
自分自身で実際に行動してみるということが大切だと思います。
インターネットは行動するためのきっかけを手に入れるもの。
実際に行動するのはネットの情報ではなく、自分自身。
ネットで調べてみたら、自分自身でも行動をしてみよう！
今回は「インターネットの情報」についてつぶやいてみました。
一意見なので、あまり気にしないでください。
インターネットに関する意見などありましたら、ぜひコメントお願いします～♪
失敗を悔むだけだと何も残らない。大事なのは次のステップ
こんにちはココロです。
今日は「失敗」についてです。
失敗って嫌なものですね。
何をするにも成功したいですよね。
でもそう思っていても失敗はしてしまうもの。
失敗するのはしょうがありません。誰だってそんなときはあります。
ただ失敗を悔むだけだと何も残りません。
「あぁやってしまった・・・」
「あぁミスった・・・」
「あぁすごい大きい損害が出てしまった・・・」
起きてしまったことをどれだけ悔んでも何も変わりません。
大事なのはその悔んだ後のステップ（行動）です。
今回うまくいかなかったじゃあ次はどうすればうまくいくかなとか。
前回これでダメだったからこうしてみようかなとか。
今回の失敗をどういう風にしたら改善できるかなとか。
失敗になった事実は何もしなければ失敗のままですが、
そこからの修正または新たな行動をすることによって
「成功」に切り替えることができます。
失敗 ＋ 何もしない ＝ 失敗
失敗 ＋ 修正（新しい行動）＝ 失敗 ｏｒ 成功
失敗は成功するためのステップです。
トラブル・ミス・うまくいかなくても
これからを正していけばいくらでも成功できます。
失敗してもくよくよせずに、さぁ次の手を考えよう！！
自信は恥をかいて作るもの
こんにちはココロです。
今日は自信についてまとめてみました。
自信とは自分を信じる力。自分を信じること。
自分自身を信用しきれるってすごいことですよね。
自分はバッチリだ。自分ならできるってなかなか言うことは難しいと思います。
自信をつけるためにしないといけないことは
日々の練習や作業が必要不可欠だと思います。
その日々の失敗の中で積み重ねた成功の体験が自信につながっていきます。
たくさんの失敗・恥をかいてはじめて「自信」が形成されていきます。
自信をつけるためには失敗・恥をいっぱいかきましょう。
たくさん恥をかいたその後に、頼もしい強い自信が待っています。
