継続することの大切さ：痛感しました続けることはすごいこと
こんにちはココロです。
今日は「継続することの大切さ」についてまとめました。
何度かこのブログでもとりあげていますが、
本当に継続することの大切さが大事なことにまた最近気づかされました。
継続ってすごい力になるんです。
私事ですが、最近毎日健康維持のためウォーキングしています。
１日３０分～１時間程度近所をあるいているんですが、
１か月たった後すごいことに気づいたんです。
スマホの歩数カウントのアプリを使いながら毎日計測しているのですが、
１日あたりの歩いてる距離がだいたい４～７ｋｍです。
いつもけっこう歩いたな～と何気なくみててそのまま気にせず毎日歩いていたのですが、
スマホのアプリ内で「１か月累計」というところがあって何気なく見たらすごいことに気づいたんです。
１か月の累計の距離数が１６２ｋｍになっていたんです。
１６２ｋｍってすごくないですか？
１６２ｋｍがどのくらいの距離かというと、
東京から静岡の手前くらいのまでの距離に相当します。
毎日何気なく歩いていただけなのに、１か月も累計すればこんなに多い距離になったんです。
これを続けて２か月やれば３２４ｋｍ。３か月やれば４８６ｋｍになります。
３カ月も歩けば、東京から大阪に行けるくらいの距離になります。
ほんと何気なく見ただけなのにびっくりです(＠_＠;)
一日だと近所の街をただ歩くだけだけど、
１か月もすれば何県かを超えていくほどの距離数になるんです。
今回は私の体験談「歩く」についての継続ですが、
何事でも一緒だと思います。
継続は１日だと大したことなくても１か月とか１年とか
長期間になっていくと「ホントたいしたこと」になっていきます。
毎日毎日の積み重ねは本当に大事だと改めて痛感しました。
成果を出したいものは毎日気にせずに続けよう！
毎日続ければ効果は絶大なものになる！！
行動力がグンとあがるたったひとつのこころがけ
こんにちはココロです。
今日は「行動力」についてです。
あなたは積極的な行動派ですか？
私はどちらかというと消極的なほうです。
自分で言うのもなんですけど、
消極的って何かと損することが多い気がするんです。
せっかくのチャンスと思えるものがあっても
逃してしまい、結局現状維持だったりで変化が起こせない。
成果として良くも悪くもない平均点をとるような毎日。
そんな毎日を払拭するための行動力を上げる方法を私自身考えました。
それは・・・
「損をすることを気にしない」
です。
私自身、最近はこれを念頭に日々生活するようにしています。
私の場合ですが、消極的な原因としてめんどうくさいというのもあるのですが、
それ以上に損をするのが嫌だという気持ちが強いことに気づきました。
誰だって損したくないですよね。
でも損をするかもしれないというリスクを考えすぎてしまうと、
行動するのが億劫になってしまいます。
損をしても別にいい。
変わらなくてもいい。
成果がまったくなくてもいい。
やったことがすべて無駄になってもいい。
やっていることが意味がなくてもいい。
やったことが逆にマイナスになってもいい。
すべてが「プラスになる・プラスにならないと嫌だ」ということを
排除するとかなり行動力をあげることができます。
私と同じように損をすることが嫌で行動するのが苦手な方は、
「損をしてもいい」ということを念頭におくといいかもしれませんね。
何事にもタイミングが一番大事
こんにちはココロです。
今日も先日に引き続きサーカスで思ったことです。
サーカスで思ったこと、
それは「タイミング」ってホントすごく大事だということ。
サーカスのことで言えば、
演技しているものはすべてといっていいほど、
タイミングとバランスを見ています。
・球体の中のバイク走行
・空中ブランコ
・イリュージョンマジック
などなど
タイミングが１秒でも狂えば失敗して大惨事になってしまうようなものばかりです。
たった１秒です。
サーカスのような突き詰めたものはタイミングが最重要ですが、
普段の私生活でもタイミングは非常に大事なものだと思います。
１秒ほどの究極のタイミングではないかもしれませんが、
今声をかけた方がいいとか、今買った方がいいとか、
いろんなタイミングがあると思います。
競技のような「成功」という明確なクリアに対するタイミングが分かるものもあれば
人間関係のような人によって希望するタイミングが全然違うものも様々です。
人間関係のタイミングは明確な答えがないので、
非常に難しいですが、ベストタイミングを見分けながら
過ごしていかないといけないですね。
自分のタイミング。相手のタイミング。相手との自分のタイミング。
しっかり見ながらベストな時に遅れないように。
ベストなタイミングは最高の結果がでる！！
言葉はいらない。言葉がなくても伝わる。
こんにちはココロです。
私事ですが、先日１０年ぶりくらいにサーカスを見に行ってきました。
演者のみなさんは人間離れした身体能力で
ひやひやするところも見せながら迫真の演技ですごく楽しかったです。
感動しました。
サーカスですごく感心したのは、
よく考えたらほぼしゃべらずにすごいということや楽しさを伝えたことです。
とくにピエロをみていて感心しました。
ピエロはとぼけたキャラでいっさいしゃべらずに、
ミスしたり、とぼけたり、すご技をみせたり多彩に活躍して楽しませてくれます。
ただただ演技をするだけでなく身振り手振りそして表情で
「楽しませたい」ということが非常によく伝わってきます。
観客を巻き込んでの演技中でも一切言葉はいりません。
身振り手振りだけで観客にしてほしい行動もすべて伝えます。
ピエロは一言もしゃべらないんです。
しゃべる必要がないんです。
でも不思議と伝わるんです。
ちょっと話はかわりますが、海外旅行に行ったときもそうだと思います。
英語がしゃべれなくても身振り手振りのジェスチャーを
伝えたい雰囲気を出すだけで言葉がまったく通じなくても意志を伝えることができます。
言葉は相手に意思表示を伝える大事なことですが、
身振り手振り表情もそれとおなじくらい
相手に意思表示を伝えることができる大切なことです。
言葉で伝えることも大事ですが、
言葉ではない「行動」で伝えることも大事だと私は思います。
言葉はうそをつく事ができますが、
行動はなかなか嘘をつく事って難しいような気がします。
言葉と同じくらい身振り手振り行動の意思表示は大事。
