手段の答えは一つじゃない。大事なのは相手にどう思ってもらいたいか？
何かをするのなら、必ず成功したいです。
一生懸命やって、失敗するのはいやだし、
どんなことでも成功するために時間をかけて行動しています。
仮に失敗を望んでいたとしても、失敗という成功を目指すために行動すると思います。
何をするのがいいのか？
何をすればうまくいくのか？
何の言葉をいえば、相手は分かってくれるのか？
学校のテストみたいにあらかじめ答えが決まっているものは、
答えは１つしかないですが、
日常生活の中で答えはこれですと決まっていないものはとっても
多いと思います。
特に対人関係にはほぼ答えは決まっていません。
例えば、プロポーズ
「僕と結婚してください。」
「僕の味噌汁を毎日作ってくれませんか？」
「おじいちゃんになるまでいっしょにいてくれませんか？」
「結婚式の日を決めたいんだけど、いつがいい？」
いっしょに結婚式のyoutubeをみながら「これ今度やってみない？」
※すいません。僕はプロポーズしたことがないので、こんな感じかなと思った例です。
このプロポーズで相手が了承してくれるものもあるし、了承してくれないものもあると思います。
全部ダメな時もあると思うし、どれをやってもＯＫな場合も有ると思います。
結局言いたいことは
何かをするときの手段の答えは一つじゃないということ。
こう言ったから、これをやったから、これを買ったから
これを使ったから、これを食べたから、ここに行ったから・・・
何をしたからではなく、
大事なのは
「どう思いたいか？」「どう思ってもらいたいか？」
が大事だと思います。
こう思ってほしいと思って何かを実践する時って
手段は一つじゃないことがほとんどです。
これをやったら喜んでくれるかな？
これをあげたらこう思ってくれるかな？
これはちょっと迷惑になるかな？
相手のことをしっかり考えてあげて、必要であれば調べて
何かをすることが答えを導き出す近道だと思います。
何かをすること、あげることなどは問題ではありません。
それをして、相手がどういう風に思ってくれるかが一番重要だと思います。
絶対にこれじゃないといけないものは一つもありません。
手段はたくさんあるんだから。
こう思ってほしいということを相手にしてあげよう。
２週間もあれば人は別人のように変わることができる。その方法とは？
変わりたい変わりたいと思っていてもなかなかすぐに自分自身を変えることって難しいと思います。
ただ変わりたいと思うだけや、すぐに変化させることは確かに厳しいですが、
２週間忠実に変化させる方法をとれば、別人のように変わることができます。
実際にアメリカで行われたたった２週間の実験で変貌があったものがあるので紹介します。
今回紹介するのは、１９７１年にアメリカのスタンフォード大学で行われたスタンフォード監獄実験になります。
実験内容は、２週間大学内の模擬刑務所にて２０人の男を約２５万円（２週間）で雇い、
２０人をそれぞれ「看守」と「囚人」に分けて
「看守」と「囚人」にちなんだ生活を決められた通りに２週間過ごしていくものでした。
実験も最初のうちは、お金も貰えるから、何気なく軽い気持ちで看守も囚人も過ごしていくのですが、
日にちがたつにつれて、決められた生活を忠実に過ごしていくと、看守は囚人に、囚人は看守に
腹を立てていくようにもなります。
過ごしていく中で、両者のできた小さな溝が大きな溝となり、たった２週間だったのに
最後には大きな問題にまで発展していきます。
実際にこのスタンフォード監獄実験を元にして作られた映画に「ｅｓ」というのがあります。
２００２年に日本で公開されたドイツ映画です。
実際の実験より変貌が強く作られていると思いますが、
人の変化していく過程には驚きを隠せない映画でした。
ちなみに２０１０年にアメリカ版のリメイク「エクスぺリメント」というのもあるそうです。
（アメリカ版は私は見ていないので、面白かったら教えてください。）
この実験・映画を通して言えることは、たった２週間ですが、
環境・立場・振る舞い全てを完全に変えきって演じること、なりきることによって、
人は変われることが分かります。
たった２週間ですが、今の生活と全く違うようにやりきれば効果は絶大です。
もちろん２週間なので、もとの生活に戻っていけば、徐々にもとの自分に返ってはしまうとおもいますが、
１ヶ月、１年・・・と長く続けていけば人は変化することができ、変化をもった新しい自分に完全になれることも可能だと思います。
私自身、この実験・映画「ｅｓ」をみて、ここまで人は変わるんだと感心して見てしまいました。
変わりたい願望がある方、興味のある方は面白い映画なんでぜひみてみてくださいね！
過剰すぎると逆効果！？適度な腹八分目がベスト！！
いいものはたくさん摂取したいし、いいことはたくさんやりたいし、
面白いことはたくさんしたいし、好きな物とはたくさん関わり合いたい。
自分の好きなこと、大切だと思うことは必然的に
行動意欲が増えて、過剰になってしまう場合があると思います。
過剰になりすぎると、本当はいいことだったのに、逆効果になってしまう事が多いと思います。
本当は適度がいいけど、過剰傾向の癖がついているとなかなか直すのも難しいです。
過剰になるとよくないと思ったものをあげてみます。
- ビタミンの取りすぎ⇒病気や体調不良
- 食べ過ぎ⇒胃腸に負担。体重増加
- 飲み過ぎ⇒肝臓で処理しけれずアルコール中毒へ
- 過剰な愛⇒過保護、相手にとって負担（特に相手が希望してない場合）
- 過剰な連絡⇒四六時中までいくと、相手にとって負担（特に相手が希望してない場合）
- 運動しすぎ⇒疲労骨折、体調不良
- ＴＶの見過ぎ⇒視力の低下
- パソコンのし過ぎ⇒眼精疲労
などいっぱいありますが、どれも過剰になるといいことは一つもありません。
全てのものは過剰になりすぎるとマイナス面が目立ってくるように思います。
でもすべてが適量摂取したり、実施することができたらすべてがプラスになってきます。
適度のさじ加減がとても難しいですが、
ことわざでもあるように「腹八分目」が大事なような気がします。
何か一つの事に偏る場合でもやや多めくらいで過剰にはならないように！！
自分が大切だと思うこと。好きなことは腹八分目に抑えて行動するようにしよう～♪
たった１日で自分を変えることができる驚きの方法とは？
毎日が特に変化しないし、変えたい自分もいるけどなかなか変えることができない。
毎日が単調すぎて面白くない・・・など
そんな時に簡単に自分を変えることができる方法があります。
変化させる方法はいろいろありますが、やりやすくて変化が大きいのは
いつもやっていることの正反対のことを実践すること。
（いつもやっていないことをする）
いつもやっていることとは違うことを行動をすることによって
違和感があるかもしれませんが、けっこうインパクトがあって効果も大きいと思います。
一度にたくさんの行動パターンを変えてもすぐに全く別人になることは普通難しいし、
かなり無理をするような感じになると思うので、
実際に変えるのは、１日１つがおすすめです！
私自身、ちょっとした変化を毎日スパイスとしていれつつ過ごしています。
ちょっとしたことだけど、リラックスできたり新しい発見を見つけれています。
たった１つ変えるだけでも効果はあると思います。
例をあげてみると、
いつもは・・・
- サッカーゲームをしてるけど、実際にサッカーしてみる
- 肉ばっかり食べてるけど、魚を食べてみる
- テレビでお笑いしか見ないけど、ドキュメンタリーを見てみる
- ロックしか聞かないけどバラードを聞いてみる
- ミスチルしか聞かないけどＡＫＢを聞いてみる
- コンタクトだけど眼鏡にしてみる
- ロングヘアだけどショートにしてみる
- パンツしか履かないけど、スカートを着てみる
- よくおごってもらうけど、今日は自分が支払ってみる（先輩・上司にはしない）
- 休日家で１日中ゴロゴロしかしないけど、街に出て１日中買い物してみる。
- 休みの日はＤＶＤで旧作映画を見るけど、最新作を映画館に見に行ってみる。
- ずっと一人でいるけど、誰かに会いに行ってみる。
- ありがとうと言うことがほとんどないけど、ありがとうと言ってみる。
- 仕事の時はメールをもらっても後回しにしがちだけど、すぐ返信するようにしてみる。
- 車で出勤するけど、バイクで出勤してみる。
などなど・・・・
例にあげたのは、ちょっとしたことが多いですが、小さいことでもいいと思います。
ポイントなのは、いつもやっていることとは違うことをすること。
正反対であればあるほど、変化の効果は絶大だと思います。
やってみたことが周りの人にプラスになる行動であれば、
どうしたの？ってちょっと気になるところてもあります。
毎日じゃなくてもプラスになる行動が続けば
どんどん好印象に思ってもらうことだってできるような気がします。
いつもやっていることはマンネリしがちなことが多く、新鮮さもないし、ときめきも少ないです。
刺激が少ないけど、日頃やっていることは楽なので（慣れているので）、いろいろ考えたけど
結局いつも通りになってしまうことが多いので注意です。
いつも実施している行動が一番良かったり、一番正しいものとも限りません。
逆にこれからする新しい行動が一番良かったり、正しいものかはわかりませんが
新しい発見はあると思います。
自分自身に刺激を与えるためにも、いつもとは違う行動をしてみる。
その行動の中でも正反対のことをしてみてみるのはどうでしょうか？
１日たった１つの行動を変えるだけでも、毎日新しい発見があります。
いつもの自分から脱却するためにはいつもとは違う行動実践が第一歩！！
もし１日変更しただけで効果がなかったら、１週間、２週間と変化の日を
増やしていけば変化も出てくると思います。
１日１個実践！今日はどんな新しい発見があるだろう～！？
